© 2023 por Elaine Nascimento

DANÇA DO VENTRE

 

A dança de ventre ganhou popularidade no mundo todo, mas é originária de diversas regiões do Oriente Médio e da Ásia Meridional. De origem primitiva, é datada entre os anos 7000 e 5000 a.C. Seus movimentos, aliados à música, são sinuosos, semelhantes a uma serpente.

Os movimentos da dança do ventre são compostos de vibrações, impactos, ondulações e rotações que envolvem o corpo todo. Por isso, ganhou um traço sensual exótico.

Toda dança faz bem à saúde, pois ajuda a melhorar a autoestima, a atividade motora, a coordenação e a tonificar os músculos, além de trabalhar a parte cardiovascular, essencial para a saúde do coração e da circulação sanguínea, já que evita várias doenças, como diabetes, obesidade, etc. Isso tudo sem falar que a dança é também uma atividade de socialização.

Benefícios dessa prática:

  • Corrige a postura

  • Modela o corpo

  • Eleva os seios

  • Diminui a barriga

  • Arredonda o quadril e os glúteos

  • Tonifica os músculos da coxa e da panturrilha

  • Dá flexibilidade

  • Aumenta a capacidade respiratória

  • Melhora o funcionamento do aparelho digestivo e dos rins

  • Auxilia no bem estar

  • Ajuda a desenvolver a autoestima

  • Desenvolve leveza e feminilidade