© 2023 por Elaine Nascimento

CROSS BUNGEE

O Cross Bungee  ganhou o mundo através dos vídeos gravados na academia tailandesa de pessoas “voando” com o auxílio de elásticos presos ao corpo. A técnica de resistência consiste na combinação de movimentos de dança, fitness e acrobáticos em uma aula dinâmica e com muita coreografia.

Para o ortopedista especialista em coluna, osteometabolismo e intervenção em dor, Jonas Lenzi, o uso de elásticos é o grande benefício da prática, pois proporciona o fortalecimento da musculatura central – o principal estabilizador da nossa postura e importante para a realização de todos os movimentos do cotidiano.

“A grande vantagem é que se trata de uma atividade tridimensional, pois contrai diversos músculos ao mesmo tempo. Ao contrário da academia, que é uma atividade convencional, no Bungee os grupamentos musculares são trabalhados isoladamente”, reforça o médico.